Ayah Bunda, yuk Latih Buah Hati Tidur Sendiri

Dengan membiasakan anak tidur sendiri sama seperti melatih kemandiriannya

Dream - Melatih anak untuk tidur sendiri bukanlah perkara yang mudah. Terutama dalam mengatur pola dan kebiasaan tidur yang tepat. Menurut sebuat penelitian, anak sudah mampu tidur sendiri ketika mereka berusia 2-3 tahun.

Pada umur ini, ego anak akan berkembang sehingga sudah waktunya mereka memiliki ruang pribadi sendiri. Dengan membiasakan anak tidur sendiri sama seperti melatih kemandiriannya.

Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan orangtua agar si kecil berani tidur di kamarnya.

1. Kamar yang nyaman
Hal pertama yang harus dilakukan untuk membuat si Kecil mau tidur di kamarnya adalah memastikan kamar tersebut nyaman. Tata kamar anak dengan apik sesuai dengan keinginannya. Memdesain kamar sesuai dengan impian anak akan membuatnya merasa punya ruang pribadi sendiri. Biarkan ia memilih warna atau tokoh idola kesukaannya.

2. Waktu tidur
Menerapkan waktu tidur sama dengan membangun kedisiplinan. Orangtua dapat menentukan waktu kapan anak harus masuk ke kamarnya. Sikap ini akan membuat mereka mengenal waktu tidur yang baik.

3. Pastikan perutnya kenyang
Perut lapar atau tak terisi penuh akan membuat anak rewel dan mudah terbangun di malam hari. Pastikan anak berada dalam perut yang kenyang sebelum memejamkan matanya.

4. Putar musik
Musik bisa membuat anak lebih mudah tertidur pulas. Menurut sebuah penelitian, musik memiliki efek menenangkan. Pilihlah musik dengan alunan lembut, instrumental ringan akan membuat anak mudah tertidur dan rileks.

Laporan Yasmine/ Liputan6.com