Finger Food Bantu Bayi Belajar Makan Makanan padat

Buat makanan-makanan yang telah dikukus dan bertekstur lembut serta mudah digenggam.

Dream - Mengenalkan makanan padat pada bayi biasanya baru dilakukan saat usianya memasuki 8 atau 9 bulan. Setelah hanya mengonsumsi susu atau ASI selama 6 bulan, bayi pun mulai dikenalkan dengan makanan lain di usia 6 bulan.

Biasanya makanan yang diberikan berupa bubur atau olahan makanan lain yang sudah dihaluskan. Sebenarnya di usia tersebut, bayi sudah bisa diberikan finger food. Yaitu makanan-makanan yang telah dikukus dan bertekstur lembut serta mudah digenggam.

" Untuk bisa menikmati finger food, bayi harus sudah bisa duduk sendiri, mereka harus dapat memegang benda-benda dengan kontrol tangan yang baik dan bisa memasukkan benda ke dalam mulut mereka," ujar Crystal Karges, seorang pakar nutrisi, dikutip dari Fatherly.

Memberikannya finger food, sambil menyuapi makanan lembut atau bubur sebenarnya akan mempermudah anak melewati masa transisi dari konsumsi makanan halus ke makanan padat. Meskipun belum memiliki gigi, bayi akan belajar konsep makan.

Yaitu menggenggam, memasukkan ke mulut dan mengecap makanan. Hal ini juga sangat baik melatih kemampuan motoriknya. Jangan takut memberikan bayi finger food saat mereka mulai tertarik dengan makanan dan ingin memegangnya.

" Percayalah dengan rasa penasaran bayi pada makanannya. Itu merupakan pertanda mereka siap untuk belajar makanan dengan tekstur yang lebih menantang, kuncinya adalah tetap mengawasinya agar tidak tersedak," kata Karges.

Ada beberapa makanan yang direkomendasikan untuk diolah menjadi finger food. Antara lain avokad yang sudah matang, telur rebus yang telah dipotong kecil, roti dengan tekstur lembut serta sayuran kukus seperti wortel dan brokoli.