Kontrol Asupan Makanan Pedas Saat Hamil, Ketahui Alasannya

Dokter memang membolehkan ibu hamil untuk makanan makanan pedas tapi dengan syarat yaitu tidak berlebihan.

Dream - Makanan pedas memang jadi salah satu peningkat nafsu makan. Namun bagi ibu hamil yang hobi dengan makanan pedas, tampaknya harus meredam keinginan makan makanan pedas setiap saat.

Dokter memang membolehkan ibu hamil untuk makanan makanan pedas tapi dengan syarat yaitu tidak berlebihan. Pasalnya ada risiko kesehatan yang sangat mungkin terjadi jika ibu hamil berlebihan mengonsumsi makanan pedas.

1. Makan pedas di trimester pertama
Banyak ahli percaya bahwa trimester pertama adalah masa yang paling penting dari kehamilan. Organ vital janin berkembang sangat pesat, tapi sayangnya ibu akan cenderung mengalami mual hingga muntah.

Mengonsumsi makanan pedas bisa memperparah kondisi mual dan muntah dan bahkan menyebabkan. Hal ini tentu saja bisa menghambat asupan nutrisi optimal untuk ibu dan janin.

2. Hindari jika memperburuk kesehatan
Kemampuan mencerna seseorang menurun ketika dia hamil. Ini meningkatkan kemungkinan sakit maag. Makanan pedas dapat memicu kondisi tersbut, tapi jika itu tidak terjadi maka Anda tidak perlu khawatir. Jika makanan pedas mampu meningkatkan selera makan Anda maka diperbolehkan dengan porsi tidak berlebih.

3. Makan pedas di trimester terakhir
Salah satu alasan untuk menghindari makanan pedas saat trimester akhir adalah bayi tumbuh dengan ukuran yang cukup besar dan akan mengurangi ruang di perut.Ruang perut yang sempit membatasi aktivitas normal perut dan hal ini dapat menyebabkan naiknya asam lambung. Kondisi ini tentu menimbulkan ketidaknyamanan bagi Anda.

Sumber: Nita Utami/ Liputan6.com