Makan 6 Kali Sehari, Ibu Ini Sukes Rampingkan Tubuh

Ia menjalani diet selama 10 bulan dan berhasil menurunkan berat badan hingga 40 kg.

Dream - Selama hamil berat badan memang cenderung naik. Seperti yang dialami Park Jee Won, seorang ibu asal Korea yang juga berprofesi sebagai instruktur yoga dan pelatih fitness. Berat badan Won saat hamil mencapai 86,6 kg.

Tentu saja hal ini membuat tubuhnya sangat berbeda dari sebelumnya. Ia pun menjalani diet selama 10 bulan dan berhasil menurunkan berat badan hingga 40 kg. Berat badannya kini kembali ke berat badan semula, yaitu 46 kg.

Proses diet dan olahraga yang ia jalani, didokumentasikannya melalui akun Instagram @love_lean. Dari postingan Won diketahui kalau ia rutin berjalan kaki setiap hari untuk membuat tubuhnya kembali ramping.

Fitnes pun dilakukannya secara teratur. Hal lain yang juga dilakukannya adalah diet khusus. Won tak lagi mengonsumsi nasi putih. Porsi makannya pun dibuat sedikit tapi dengan komposisi lebih banyak sayur dan protein.

 

����� ��그� ������ ���� ����� ~ � �근 �근 �근 � . . #���� #������ #������ #������� #������� #����� #��리 #��

A post shared by � � � (@love__lean) on Mar 6, 2017 at 7:38pm PST

Jika biasanya makan tiga kali sehari, Won justru makan 6 kali sehari. Tapi porsi makannya sangat sedikit. Contoh menu makanannya antara lain kentang rebus, daun selada dan suwiran ayam rebus.

Dalam 10 bulan, berat badannya pun turun cukup signifikan. Won tak lagi mengalami kelebihan berat badan. Para followernya merespons positif dan banyak yang ingin meniru metodenya dalam melangsingkan tubuh.

Apalagi ia juga tak menggunakan suplemen pelangsing serta metode berbahaya demi membuat tubuhnya kembali fit dan langsing. Anda ingin mencoba?

Sumber: KoreaBoo