Trik Mengatasi Bayi Susah Tidur

Jangan biarkan kualitas tidurnya terganggu.

Dream - Begadang sudah jadi hal lumrah bagi setiap orang tua. Apalagi para ibu yang baru saja melahirkan.

Mengurus bayi yang terbangun di malam hari bukanlah hal yang menyenangkan. Belum lagi kalau si kecil mudah rewel.

Selain itu, kurang tidur bisa menghambat tumbuh kembang anak. Kualitas hidup orang tua pun jadi terganggu.

Sahabat Dream jangan khawatir. Dilansir dari Babble, berikut ini ada trik untuk mempermudah bayi tidur:

1. Suara

Suara dapat membantu bayi tertidur pulas. Cobalah pasang musik dengan melodi yang merdu dan tenang. Ibu juga bisa memasang mainan yang mengeluarkan musik pengantar tidur anak.

2. Kamar Gelap

Kamar yang gelap dapat memberi kesan cozy alias nyaman. Matikan lampu utama dan gunakan lampu tidur berwarana warm. Banyak penelitian membuktikan ruangan gelap dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang.

3. Bouncer

Tempat tidur yang dapat bergoyang bisa membantu si kecil tertidur pulas. Zaman dahulu, banyak wanita menggantung selendang di langit-langit sebagai ayunan. Kini sudah banyak bed crib yang dapat bergoyang secara otomatis.

4. Suhu Ruangan

Perhatikan suhu ruangan bayi. Pastikan kamar tidak terlalu dingin dan juga panas.

5. Kurangi Tidur Siang

Berhati-hatilah jika menidurkan anak di siang hari. Terlalu lama tidur siang bisa membuat bayi sulit untuk tidur di malam hari. Akibatnya, bayi akan merasa lelah dan cranky di pagi hari.