Olahraga | Dream.co.id

Kebiasaan Sederhana Ini Disebut Bisa Bikin Pernikahan Lebih Kuat, Tak Perlu ke Gym

Rabu, 14 Oktober 2026 10:00

Olahraga bersama pasangan mungkin membantu menjaga kualitas hubungan dan membuat pasangan lebih mampu berkomunikasi serta menyelesaikan konflik.

3 Kebiasaan Olahraga yang Sebaiknya Mulai Dilakukan Saat Usia Paruh Baya agar Tetap Bugar

Minggu, 11 Oktober 2026 06:00

Membangun kebiasaan olahraga yang tepat sejak usia paruh baya dapat membantu menjaga kekuatan, keseimbangan, daya tahan, serta kemampuan tubuh untuk tetap aktif dan mandiri di kemudian hari.

Kapan Waktu Terbaik Makan Sebelum Olahraga agar Energi Tetap Terjaga?

Minggu, 4 Oktober 2026 12:00

Waktu makan sebelum olahraga perlu disesuaikan dengan jumlah makanan, kandungan gizinya, serta jenis dan intensitas latihan.

Buttonscarves Perkenalkan B/ACTIVE, Lini Activewear Pertamanya di Fashion Nation ke-20

Jumat, 2 Oktober 2026 17:00

Buttonscarves memperkenalkan B/ACTIVE Collection, lini activewear terbarunya, lewat panggung Fashion Nation ke-20.

Olahraga yang Cocok Ternyata Bisa Disesuaikan dengan Kepribadian, Ini Panduannya

Kamis, 1 Oktober 2026 08:00

Kepribadian sebaiknya tidak dianggap sebagai aturan yang mengurung pilihan olahraga. Kepribadian lebih tepat diperlakukan sebagai kompas, bukan buku aturan.

Cuma Cium Aroma Cokelat Sebelum Olahraga Bisa Bikin Pria Mampu Tambah Repetisi

Jumat, 25 September 2026 10:00

Sebuah penelitian menemukan bahwa mencium aromanya sebelum dan di sela-sela latihan beban dapat membantu pria menyelesaikan lebih banyak repetisi tanpa merasa berolahraga lebih berat.

Trend HYROX, Olahraga Apa Sebenarnya Itu?

Kamis, 17 September 2026 06:00

HYROX merupakan kompetisi kebugaran yang memadukan lari dengan latihan fungsional dalam satu perlombaan.

Dari Ring Tinju, Pekan Ini Manny Pacquiao Masuk Kabinet Filipina

Rabu, 9 September 2026 14:23

Dia pernah tidur di atas kardus jalanan. Kabur dari rumah lantaran sang ayah sembelih hewan peliharaan kesayangan, oleh karena tak punya makan.

SARGA.CO Perluas Gaung Pacuan Kuda Indonesia Lewat Indonesia’s Horse Racing

Rabu, 9 September 2026 13:18

SARGA.CO hadir sebagai promotor pacuan kuda profesional pertama dan satu-satunya di Indonesia melalui IP Indonesia’s Horse Racing.

10 Masalah Kesehatan yang Risikonya Bisa Dikurangi dengan Rutin Berolahraga

Senin, 7 September 2026 12:00

Aktivitas fisik rutin dapat membantu mencegah dan mengelola sejumlah penyakit tidak menular, termasuk penyakit jantung, diabetes tipe 2, hipertensi, dan beberapa jenis kanker.

Puting Lecet Saat Olahraga: Penyebab, Cara Mencegah, dan Mengatasinya

Jumat, 4 September 2026 10:00

Sekitar 36 persen orang yang berlari lebih dari 65 kilometer per minggu mengalami puting lecet. Kondisi ini rentan dialami oleh mereka yang berolahraga secara intens.

Sering Nyeri Sendi Saat Menua? Terlalu Jarang Bergerak Bisa Memperburuk Kondisinya

Senin, 31 Agustus 2026 10:00

Olahraga dengan pendekatan yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan sendi seiring bertambahnya usia.

Beda Tenis, Padel, dan Squash: Mengenal Tiga Olahraga Raket yang Sering Tertukar

Rabu, 26 Agustus 2026 10:00

Tenis, padel, dan squash sama-sama olahraga yang menggunakan raket. Ketahui kesamaan dan perbedaannya.

Lebih Baik Menggunakan Pakaian Longgar atau Ketat Saat Berolahraga?

Senin, 24 Agustus 2026 12:00

Pemilihan pakaian apakah ketat atau longgar bisa berbeda tergantung dengan jenis olahraga dan latihan yang dilakukan.

Mengapa Orang Bersepeda Lebih Banyak Menggunakan Pakaian yang Ketat?

Jumat, 21 Agustus 2026 10:00

Sejumlah pesepeda menggunakan pakaian ketat untuk menjalankan aktivitasnya. Ketahui apa manfaat dari menggunakan pakaian seperti itu.

Kenapa Punya Hobi Bisa Jadi Investasi Kesehatan, Bukan Sekadar Pengisi Waktu Luang

Senin, 10 Agustus 2026 12:06

Menjalankan hobi yang kita seukai tidak sekadar bermanfaat untuk membuat hati menjadi senang namun juga membuat tubuh kita menjadi sehat.

PRIO Court Fest: End Year Event yang Satukan Turnamen & Community Vibes di Jakarta

Jumat, 19 Desember 2025 18:42

Untuk update keseruan acara hari ini dan informasi event selanjutnya, pantau Instagram resmi PRIO Life Society dan XL PRIORITAS.

Kocaknya Para Seleb Cowok Latihan Pilates, Pelatihnya Sampai `Kena Mental`

Senin, 1 Desember 2025 13:04

endy Pandugo, Kunto Aji, Iyas Lawrence, dan Enrico Octaviano ambil kelas pilates bareng. Videonya kocak abis!

4 Cara Ampuh Hilangkan Lemak di Perut, Cobain Yuk!

Kamis, 23 Oktober 2025 08:04

Ingin menghilangkan lemak di perut? Yuk simak tips berikut ini.

5 Olahraga yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Setiap Hari

Rabu, 15 Oktober 2025 17:05

Olahraga memang penting, tapi istirahat yang cukup tak kalah penting untuk mendapatkan hasil yang optimal.

TAG

# OLAHRAGA

5 Latihan Tanpa Beban yang Bisa Membantu Membentuk Otot Setelah Usia 50 Tahun